ALS JE LICHAAM NIET TOT RUST KOMT
De vakantie begint voordat je lichaam dat doorheeft.
ONTSPANNEN ZIT NIET ALLEEN IN JE HOOFD
Het werk stopt, maar de inspanning gaat door. Je nek blijft strak, je schouders blijven opgetrokken en een deel van je aandacht blijft nodig om je lichaam bij elkaar te houden.
Wanneer het skelet het gewicht niet efficiënt draagt, blijven spieren ook in rust werken. Compensatiespanning zorgt voor voortdurende inspanning op de achtergrond, waardoor het moeilijker wordt om af te schakelen, tot rust te komen en je volledig ontspannen te voelen.
Standwell herkent en corrigeert de structurele problemen achter die inspanning, zodat ontspannen niet langer als nog een taak voelt.
SIGNALEN DAT SPANNING JE BASISSTAND IS GEWORDEN
SCHOUDERS EN NEK
JE SCHOUDERS ZAKKEN NOOIT HELEMAAL
JE NEK VOELT OOK IN RUST GESPANNEN
JE MOET STEEDS REKKEN
KAAK EN ADEMHALING
JE KAAK BLIJFT AANGESPANNEN
JE BLIJFT HOOG IN DE BORST ADEMEN
EEN VOLLE ADEMHALING KOST MOEITE
RUST EN COMFORT
HET IS MOEILIJK OM COMFORTABEL TE LIGGEN
DE SPANNING BLIJFT OOK WANNEER JE LIGT
RUST VOELT LICHAMELIJK NIET ECHT RUSTGEVEND
VERLICHTING DIE NIET BLIJFT
MASSAGE HELPT MAAR KORT
REKKEN HELPT MAAR KORT
DEZELFDE GEBIEDEN WORDEN WEER STRAK
Samen laten deze signalen zien dat je lichaam nog steeds spierspanning gebruikt voor ondersteuning, zelfs wanneer je probeert te rusten.
HET DOEL IS MOEITELOOS STAAN
We blijven corrigeren totdat je staande houding niet meer verandert wanneer je je lichaam volledig ontspant.
In het begin laat bewust loslaten zien hoeveel spierinspanning je lichaam gebruikt om zichzelf rechtop te houden. Naarmate de correctie vordert, verdwijnt die inspanning en wordt ontspannen staan je natuurlijke uitgangspositie. Compensatiespanning wordt niet als een afzonderlijk symptoom behandeld. Die verdwijnt zodra je lichaam die spanning niet meer nodig heeft om te staan.
WACHT NIET TOT DE WEEK ERVOOR
Veel mensen plannen hun eerste afspraak pas vlak voor een vakantie. Zo’n late start laat weinig tijd over om vóór vertrek voldoende te corrigeren, terwijl lang zitten, bagage dragen, onbekende bedden en een verstoord ritme het lichaam extra belasten. Eén afspraak is geen volledig correctietraject.
Begin vroeg genoeg om vóór vertrek een meer ontspannen basisstand op te bouwen. Boek je eerste afspraak bij Standwell in Amsterdam-Noord, in plaats van pas in de laatste dagen voor je reis te starten.
BOEK EEN AFSPRAAK →